随着现代社会的发展，越来越多的高龄女性选择通过试管婴儿技术来实现生育梦想。然而，高龄女性在试管婴儿过程中往往会面临一些挑战，其中最关键的就是进周和养卵的关系。

　　进周是指进入试管婴儿治疗周期，通常包括超排卵、人工受精、胚胎培养和移植等步骤。而养卵则是指在试管婴儿过程中，通过调整生活方式和饮食习惯等方式，提高卵子的质量和数量。

　　对于高龄女性来说，进周和养卵的关系显得尤为重要。由于年龄的增长，高龄女性的卵巢功能逐渐下降，卵子数量和质量都会受到影响。因此，在进周之前，高龄女性需要通过养卵来提高卵子的质量和数量，从而提高试管婴儿的成功率。

　　那么，如何养卵呢？

　　高龄女性可以通过以下方式来养卵：

　　1、调整生活方式：保持充足的睡眠、适当的运动、避免过度劳累和压力等，都有助于提高卵巢功能和卵子质量。

　　2、饮食调整：适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鱼类、蔬菜、水果、坚果等，有助于改善卵巢功能和卵子质量。

　　3、避免不良习惯：戒烟、戒酒、避免过度饮用咖啡和饮料等不良习惯，有助于保护卵巢功能和卵子质量。

　　进周和养卵是高龄女性在试管婴儿过程中需要关注的重要问题。通过养卵来提高卵子的质量和数量，有助于提高试管婴儿的成功率，从而实现高龄女性的生育梦想。

　　做试管婴儿一定要认真对待，在做试管婴儿时，选择好的医生，这是一笔投资。选择好的医院及医生是对自己负责，对自己的孩子负责，专业的医生能够在你做试管时提供全方面的服务，这样你在做试管时也能够放心的做。医生的水平，医院的技术都是在试管时优先考虑的，泰国创世纪生育中心（GFC）完全能够符合这些要求。