高龄女性因为卵巢和子宫功能下降，这时候想要自然生育已经非常困难，在这个年龄如果有生育需求的女性一般需要借助试管技术来解决生育问题。高龄女性的试管婴儿亲身经历分享，告诉我们做好这七点高龄试管也能成功！

　　高龄女性的试管婴儿亲身经历分享-做好这七点高龄试管也能成功

　　第一点：高龄备孕前体质调理

　　1、孕前注意体质的调理，并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝有利的生长环境。

　　如患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病，应先治好再备孕。很多孕妈妈因为没有做检查，不知道身体哪里有问题，反正身体感觉好好的，怀孕之后出现胎儿发育迟缓、胎盘供血不良等各种各样担心的问题。

　　2、生活规律，科学饮食。

　　尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率。

　　科学饮食，平衡营养也很重要。备孕期间可吃些高蛋白、高纤维的食物。多吃些黑豆、豆浆、鱼汤等。研究发现：黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调而影响排卵;鱼汤可以促卵泡发育，利于女性排出优势卵泡。

　　第二点：高龄备孕前卵巢调养

　　1、由于高龄女性卵巢功能大幅下降，所以备孕更要格外用心;建议大龄或卵巢功能不良的女性，备孕期间或计划试管前期，对卵巢进行养护。

　　2、补铁，为卵子提供营养。

　　血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个生理周期都会排出很多血液，自然也遗失了很多的铁元素;临床证明：铁元素，恰恰能够为卵子提供养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素较高的食品，为卵子的成熟做好准备工作。

　　第三点：高龄备孕前月经调理

　　1、女性月经不调可造成排卵不稳定，从而导致受孕困难，建议月经不规律患者应找出原因并针对病因进行治疗，如果是因为工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素导致月经不调的，则要自我调理控制。

　　2、在经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。要应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。要注意自己的饮食结构，适量食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

　　第四点：高龄备孕前宫寒的调养

　　1、吃温补的食物，气血亏虚的高龄女性可以多吃一些补血、健脾的食物，秋冬季节适当吃一些温热、补血的食物。比如牛羊肉、生姜、红枣、红糖水等。此外，长年手脚冰凉的女性，平时可以坚持快步走，运动完后，可进行温热水泡脚，不仅可缓解足底疲劳，还可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身代谢加快。

　　第五点：适当运动增强体质

　　适当的体育锻炼不但能提高女性的身体素质，而且还能降低卵子发生染色体异常的可能，很大程度保证卵子质量。对于任何一个计划孕育宝宝的女性来说，应该积极参加体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳、羽毛球等，为怀孕打下基础。而适当运动也会使自身免疫系统得到增强，在怀孕期间，孕妈也就大大减少了因生病而给孕育宝宝带来的麻烦。

　　第六点：心里调节，放松心情

　　神经内分泌学家发现，女性如果长期处在情绪低落、焦虑的状态下，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重心理负担。

　　另外，心理压力较重的妇女，其血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎不能着床而导致孕育失败。所以女性无论是在备孕时为了提高卵子质量，还是在孕育宝宝，应保持着积极乐观的心态。

　　第七点：选对试管医院最重要

　　做试管婴儿一定要认真对待，在做试管婴儿时，选择好的医生，这是一笔投资。选择好的医院及医生是对自己负责，对自己的孩子负责，专业的医生能够在你做试管时提供全方面的服务，这样你在做试管时也能够放心的做。医生的水平，医院的技术都是在试管时优先考虑的