高龄做三代试管的原因主要是由于年龄的增长，女性的生殖系统逐渐衰老，卵子的质量和数量都会下降，这会直接影响试管婴儿的成功率。而三代试管技术可以通过对胚胎进行染色体和基因检测，筛选出健康的胚胎进行移植，从而提高试管婴儿的成功率和胚胎的质量。高龄女性做三代试管并提高卵子质量需要综合考虑多种因素，包括年龄、生活习惯、饮食调理、减轻压力、适当运动和接受治疗等。只有在全面改善生活习惯和接受专业治疗的基础上，才能提高卵子质量和试管婴儿的成功率。

　　为了提高卵子质量，高龄女性可以采取以下措施：

　　1.改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时要戒烟戒酒，避免接触有害物质和辐射。

　　2.饮食调理：适量增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜、水果等。

　　3.减轻压力：保持良好的心态，适当进行瑜伽、冥想等放松练习，减轻压力和焦虑。

　　4.适当运动：适量的有氧运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善卵子的质量。

　　5.接受治疗：如果存在生殖系统疾病或内分泌失调等问题，应该及时接受治疗，如治疗多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常等。

　　思普乐SPREAD全球辅助生殖优质服务商，整合全球优质的试管婴儿医疗资源，为您解决生育烦恼，我们把真实情况讲给您听，我们用我们的专业避免过程中可能出现的一些可以避免的问题，剩下的交给时间。您给予一次信任，我用我的专业和服务回馈您一次愿望成真。详情请加微信spreadhc免费咨询。